Światowy Dzień Walki z Rakiem

Światowy Dzień Walki z Rakiem ma na celu podniesienie świadomości, edukację na temat profilaktyki, wczesnego wykrywania oraz solidarność z pacjentami onkologicznymi.

 Główne przesłanie zdrowy styl życia (dieta, brak używek) i regularne badania, które mogą zapobiec większości nowotworów. 

Pamiętajmy, że: 

• Ponad 90% nowotworów powstaje pod wpływem czynników zewnętrznych, na które mamy wpływ, takich jak palenie tytoniu, zła dieta czy brak aktywności fizycznej, stres.

• Wczesne wykrywanie ratuje życie: Regularne badania przesiewowe (np. cytologia, mammografia, kolonoskopia) pozwalają wykryć chorobę we wczesnym stadium, co znacząco zwiększa szanse na wyleczenie.
• Solidarność i walka ze stygmatyzacją: Dzień ten jest wyrazem wsparcia dla chorych i ich rodzin oraz walką z lękiem przed diagnozą.
• Dostęp do opieki: Mobilizacja systemów ochrony zdrowia do zapewnienia równego dostępu do nowoczesnej diagnostyki i leczenia ratuje życie.

Europejski Kodeks Walki z Rakiem

1. Nie pal. Nie używaj tytoniu w żadnej postaci.
2. Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego. Wspieraj politykę miejsca pracy wolnego od tytoniu.
3. Utrzymuj prawidłową masę ciała.
4. Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu. Ogranicz czas spędzany na siedząco.
5. Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
6. Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie.
7. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne (dotyczy to szczególnie dzieci).
8. Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.
9. Dowiedz się, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu. Podejmij działania na rzecz zmniejszenia jego poziomu.
10. Kobiety powinny pamiętać o tym, że:

• karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na nowotwory. Jeśli możesz, karm swoje dziecko piersią,
• hormonalna terapia zastępcza zwiększa ryzyko rozwoju niektórych nowotworów. Ogranicz jej stosowanie.

11. Zadbaj o to, aby Twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym (przeciwko HBV i HPV).
12. Bierz udział w zorganizowanych programach badań przesiewowych:

• piersi – mammografia
• szyjki macicy – cytologia
• jelita grubego – kolonoskopia.