Zgoda na pomoc to pierwszy krok

„Zgoda na pomoc to pierwszy krok” to hasło przypomina nam, jak ważne jest proszenie
o wsparcie wtedy, gdy czujemy, że sami nie dajemy rady. W codziennym zabieganiu łatwo przeoczyć czyjeś ciche wołanie o pomoc. Temat depresji znamy z mediów, jednak
w prawdziwym życiu jej objawy bywają mniej oczywiste wycofanie, spadek nastroju, drażliwość, problemy ze snem czy brak energii mogą być sygnałem, którego nie wolno lekceważyć.

W naszej szkole dobiega końca akcja psychoedukacyjna „Tydzień Przeciw Depresji”, której celem było zwiększenie świadomości na temat zdrowia psychicznego, sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz miejsc, w których można szukać wsparcia. Dziękujemy wszystkim uczniom i nauczycielom za zaangażowanie oraz otwartość w podejmowaniu tego ważnego tematu.

23 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Depresji. To okazja, by przypomnieć, że depresja jest chorobą, która może dotknąć każdego niezależnie od wieku. To także moment, by podkreślić, że proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości.

Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza przełoży się na większą uważność, zarówno na własne samopoczucie, jak i na potrzeby rówieśników. Bądźmy dla siebie życzliwi, reagujmy na niepokojące sygnały i nie bójmy się mówić o swoich trudnościach.

Przypominamy, że dzieci i młodzież mogą skorzystać z bezpłatnego, anonimowego wsparcia pod numerem Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111

Razem możemy stworzyć szkołę, w której każdy czuje się bezpiecznie i wie, że nie jest sam.